Retrouvez ici des podcasts brefs et accessibles pour débuter !

Podcast n°1 - Je respire, et prends conscience de moi

by Jimmy Tourtelot | A la découverte de la méditation

Podcast n°2 - J'observe mes pensées

by Jimmy Tourtelot | A la découverte de la méditation

Podcast n°3 - Introduction à la pratique de la Pleine Conscience

by Jimmy Tourtelot | A la découverte de la méditation

Podcast n°4 - Introduction 2 à la pratique de la Pleine Conscience

by Jimmy Tourtelot | A la découverte de la méditation

La posture méditative

by Jimmy Tourtelot | A la découverte de la méditation