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Vos yeux, les larmes et la méditation

Vos yeux, les larmes et la méditation

Lorsqu’on médite, surtout au début, on se demande souvent quoi faire avec ses yeux. Puisqu’il s’agit de se poser, de laisser le «  bocal » redescendre en température, il semble naturel de tendre au fil de la pratique vers une sorte d’immobilité physique et intérieure....

La motivation : cette bonne traîtresse !

La motivation : cette bonne traîtresse !

La nouvelle année arrive à grands pas. Peut-être, comme nombre de mes proches, vous ferez aussi une liste de vœux pour l’an prochain. Vous vous déciderez enfin à aller à cette salle de sport, à laquelle vous êtes inscrit depuis le mois de mai dernier. Peut-être que...

Etudiants, apprenez à respirer !

Etudiants, apprenez à respirer !

Le management moderne semble se préoccuper de notre bien-être … Et si nous en faisions au moins autant ? La respiration est instinctive, certes. Elle se produit, sans effort. Mais la respiration aussi est un fidèle miroir de notre construction personnelle et de nos...

Être jeune, étudier et souffrir ?

Être jeune, étudier et souffrir ?

Quand on est jeune, la vie serait plus facile. C’est ce qu’on entend dire, souvent, quand on est « jeune ». Mais qu’en disent les statistiques et les études à ce sujet ? La population étudiante plus précisément nous réserverait-elle des surprises ? Des données...