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La méditation : une pratique apaisante ?

La méditation, au juste, c’est quoi ? La question peut paraitre déroutante, a fortiori lorsqu’elle est posée sur un site consacré à la méditation. Elle vaut néanmoins le coup qu’on se la pose. Plus précisément, il est légitime de se demander si notre pratique...

La méditation : une nouvelle prison ?

La méditation est clairement tendance. Il est, à mon avis, possible de parler phénomène de mode sans exagérer. Chacun rêve de s’y essayer, pour diverses raisons. Les sites et les applications censés vous dire comment faire fleurissent comme les pâquerettes au...

Méditer ? Oui, mais tous les jours ?

Dans ce post, j’aimerais partager avec vous un piège de la pratique dans lequel je suis tombé maintes fois et qui me guète encore de temps en temps. Lorsque j’ai commencé à pratiquer je le faisais par phases, de façon erratique pour ainsi dire. Il pouvait m’arriver de...

Vos yeux, les larmes et la méditation

Lorsqu’on médite, surtout au début, on se demande souvent quoi faire avec ses yeux. Puisqu’il s’agit de se poser, de laisser le «  bocal » redescendre en température, il semble naturel de tendre au fil de la pratique vers une sorte d’immobilité physique et intérieure....